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Avarap SDC : GERONS NOTRE STRESS ET NOS EMOTIONS

Evénement - 32 vues
samedi 07 avril 2018
09:45 - 13:00
PCE Le Repaire des 1000
AIX-EN-PROVENCE FRANCE

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Prochain Samedi des compétences : 7 avril 2018 à 9h45


GERONS NOTRE STRESS ET NOS EMOTIONS




Face au stress nous ne sommes pas tous égaux. Le contexte professionnel est sous tension et NOUS IMPACTE.


Le psychiatre Johannes Heinrich Schultz l'avait bien compris au point de créer une méthode de relaxation par autodécontraction. Vous pourrez entrer en relaxation n'importe où, dans n'importe quelle circonstance avec la seule force de votre pensée.

Le bénéfice : enrayer votre stress et émotions négatives en quelques minutes.


-Repérer les stimulis du stress

-Identifier les agents stresseurs pour " mieux " les vivre

-Transformerl'impact du stress et de la colère au niveau physiologique et psychologique en mécanique dynamique et ressourçante

-Les enjeux

-Quelles actions mener pour mettre à distance les effets du stress ?


(voir PDF ci-joint pour inscriptions)


Auteur :
Jean-Baptiste PERONNE

Diplômé
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Lieu
645, Rue Mayor de Montricher
13290 AIX-EN-PROVENCE
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